push &,

[...] skąd je mogę jeszcze wytrzasnąć? :) TRENING: HIIT, - 6 ćwiczen, 60sek każde, 10sek przerwy -burpee leg raises, flutterkick squats, double butt kickers, squats, plank, push-ups) HIIT, ABS - 20sek ON, 10sek OFF x4 , 50sek ABS - jump squats / V sit leg drops - Climber / Crunch Pulses - 4 butt kickers + 2 jack steps / russian twist - ski [...]

Trzeba by sprawdzić indywidualnie gdzie najbardziej opłaca się dołożyć i ująć. U gięcie na biceps i wciśnięcie też by się liczyło. C&P C&PP C&J BICEPS CURL & PRESS/PUSH PRESS/JERK. Jakakolwiek forma zarzutu z pozycji prostych wiszących rąk. Po bokach, albo między nogami.. Potem jakkolwiek nad głowę. Double Snatch odpada.

po push pressach niejednokrotnie padalem na ziemie moze do tego co bylo to jest lepiej ale puki brzucha jakos normalnie nie zrobie nie spoczne

push press :-)

Push press róbcie a nie żołnierskie wyciski ;-)

PUSH, a jakie są lepsze? Też mnie wkurza, że się taki kleik robi z kupca np, albo melvit

Pusz-ale jesz po owarciu pojemnika? Push jak Chuck Norris, je z zamkniętych pudełek ;)ba, mi się płatki robią, zanim je wodą zaleję! %-)

pa PUSH, miłych

Ajtam Push, każdy wygląda lepiej, jak się dobrze ustawi

ja też bym usunęła, jeżeli wada byłaby ciężka - przynajmniej takie mam zdanie w tej chwili. Push - wiadomo, że nie wszystko i nie zawsze da się wykryć.

ja nie prasuję :) wieszam tak, żeby nie było jakoś bardzo pomięte. Wiadomo nie jest to jak po żelazku, ale spokojnie można zakładać. Push - moja teściowa też uważa, że może innym życie organizować, ale już jej te zapędy jakiś czas temu mocno ukróciliśmy. Moja mama to jej zupełne przeciwieństwo :) zawsze mnie wspiera, mimo że na pewno czasem jej [...]

Moja teściowa się przestała w życie nam wcinać jak jej dostęp do naszego życia został na jakiś cxas bardzo mocno zredukowany. Miała wytłumaczone dlaczego nie dzwonimy tak często i dlaczeo jej nie opowiadamy co i jak u nas. Poskutkowało. Push - nie da się wszystkich uszczęśliwić i nie można mieć wszystkiego, a od ludzi którzy podkopują nam wiarę w [...]

Push - o mamuniu nie ma jak uciec :D moja mama mi kiedyś powiedziała, że bezpieczna odległość to jest 100km, jak będzie chciała przyjechać to zadzwoni :D

tak :) push z tego co pamietam to kwas foliowy sie jadlo wlasnie przed zajsciem i na pewno w pierwszych miesiacach ciazy Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-14 21:10:59

PUSH bo już trochę przerobiona - ale góra 34 a dół 40 tak z natury %-)

PUSH, też właśnie myślalam o keratynowym prostowaniu włosów. Ale słyszałam, że włosy są później w tragicznym stanie. I albo się powtarza cały czas zabiegi albo nie pozostaje nic innego jak ścięcie :-D

PUSH, To odnośnie polędwiczek czy obojętnie jakiej części woła? %-)

Push też wie co mówi, figura piękna tylko teraz musisz znaleźć sposób na siebie i dziewczyna cud malina!

Push połamania sztangi ;-)

Push,ale podsumowałaś! nie no biedak podejrzewam wygryzał sobie bok co noc...